«Уфимские ведомости», г. Уфа, Республика Башкортостан
День был прохладный, по дорожкам парка «Кашкадан» шли отдыхающие в куртках. Их обгоняли разогретые люди в купальных костюмах и банных полотенцах.
Здесь шел Международный фестиваль здоровья и туризма «На Рахате» с финалом чемпионата России по коллективному парению и отборочным этапом Приволжского федерального округа по банному мастерству, а еще народным чемпионатом «Жогово».
В большой надувной бане шестеро финалистов проводили представления для любителей пара. У каждого пар-мастера свой подход, «изюминка» и настрой: кто-то больше развлекает – можно попариться как викинг или пионер, а кто-то помогает погрузиться в себя с программой, похожей на медитацию. Цель коллективного парения – прогреть большое количество людей, приподнять им настроение. И надо сказать, лица выходивших из такой бани были довольными. Затем они бежали обливаться холодной водой из устроенного здесь же душа. А потом, если еще остались силы и желание шли к другому мастеру.
Виктория приезжает на фестиваль второй год из Оренбурга: она и ее друзья – любители попариться.
— Пробуем разные парения и бани. Уже были на одном коллективном, записаны еще на два. Хотим попасть и на индивидуальные. Мне интересно разнообразить, выбираю по названию программы, например: «Южная баня», «4 стихии», — поделилась она и побежала в следующую палатку.
Кроме участников чемпионата работали мастера парения в модульных и походных банях, где можно было увидеть много интересного: детская программа, женская баня, шаманские парения. А настоящий шаман Хадри Окотэтто рассказывал о нанайской бане на полозьях и меховой в чуме. Свои парения он проводил с настоящим шаманским бубном. О бубне рассказывал и Иван Бояринцев — сооснователь и преподаватель Академии банного дела, автор курсов по банному мастерству. О том, как поймав ритм тела человека, учащает его, ускоряя метаболизм и помогая его очищению.
Прохладная погода и тянущиеся со всех сторон запахи дров, веников и запаренных трав помогали решиться на прогрев и тем, кто пришел просто посмотреть. Желающие могли тут же приобрести необходимую экипировку и попасть на сеанс. Продавалось все, что имеет отношение к бане – от мыла и специальной одежды до печек и самой бани.
Пар-мастер Артур Канбеков работает в оздоровительном комплексе на Голубом озере и участвует в таких соревнованиях. Мы спросили, что привлекает его.
— Всю жизнь парился в бане, но несколько лет назад, посмотрев видео от пар-мастера, понял, что ничего об этом не знаю. Начал пробовать, ну а потом затянуло. Можно творить удивительные вещи – помогать отключить голову и перезагрузить нервную систему, очистить от вредных мыслей. Баня открылась для меня как мощный инструмент психологической помощи, — сказал он.
Второй день фестиваля выдался не менее насыщенным и ярким. Горячее настроение не испортил даже начавшийся дождь. Более того, настроение прогреться в хорошем паре у участников фестиваля стало еще более сильным. Тем более что вместо привычного всем жара камней участникам предлагалось настоящее лечебное разнообразие. Нужны веники, замоченные в мятном отваре? Пожалуйста. Это поможет расслабиться и снять напряжение. Чувствуете простудные симптомы? Иголки пихт помогут преодолеть болезнь. А бывает и так: подруги хотят баню в стиле «детокс». Тогда лучше всего – пар на эфирных маслах и скраб из молотых абрикосовых косточек. Обо всем этом нам рассказала хозяйка банного бизнеса Елена Смолякова.
— Говоря точнее я – практикующий врач-эндокринолог. Производством мобильных бань занимается мой родной брат. Сейчас он проводит мастер-класс по оздоровительному парению. Нюансов очень много: температура пара, его жесткость и мягкость. Например, если вода кипит на печи до белых клубов – то пар обжигает, от него, что называется, «уши в трубочку». Долго в такой парилке не посидишь, но можно получить эффект быстрого прогревания. Другое дело – когда он более мягкий, а вода не выкипает в секунду. Такой нагрев приятно расслабляет, растворенное эфирное масло не сгорает, рассеивается в воздухе, — рассказывает она.
Из плотно закрытой двери автобани идет едва уловимый еловый аромат. Небольшой тент перед входом вмещал шестерых уфимцев, ждущих своей очереди. Показывая рукой на прилавок, Елена Смолякова объясняла пользу каждого из продуктов. Например, липовый веник подойдет тем, кто страдает от мигрени и головной боли. А березовый хорошо очищает кожу. Чего в бане точно не нужно делать – так это показывать браваду и нагонять температуру. Друзья, быть может, и оценят такой юмор. А вот сердце и сосуды –нет.
— Резкие перепады температуры — стресс для организма. Если делать это правильно, то тело скажет спасибо: стенки сосудов становятся эластичными, начинает вымываться холестерин. Соответственно, поднимаются тонус и настроение, — поделилась Елена Смолякова.
Попрощавшись с ней, мы идем дальше. Берег озера Кашкадан взят в плотное кольцо из дымящихся труб. Наше внимание привлекает корпус с широким окном во всю стену. Оказалось, что за ним – не что иное, как студия банного массажа. О тонкостях своего мастерства рассказал Евгений Кудисов. Оказалось, что главное во время сеанса – полностью отключить мысли.
— Наши тело и ум тесно связаны. Ведь недаром в народе говорят, что все болезни – от головы. Баня – отличный повод отрешиться от суеты, выключить шум внутри и снаружи. Во многих случаях — уже половина успеха, а остальное –дело профессионалов, — поделился он.
По его словам, наиболее часто к нему приходят офисные работники. Что означает: проблемы с поясницей из-за низкой подвижности и с шейно-плечевой зоной – из-за неправильной нагрузки. Растяжка длинных мышц, разумеется, тоже важна. Без нее не будет нормального кровообращения.
— Можно и нужно совмещать массаж с парением, особенно если необходимо воздействовать на все тело. Обычно вся процедура занимает не менее часа. Но куда эффективнее – серия сеансов, с минимальным интервалом. Можно вылечить болезни печени и почек, опорно-двигательной, вестибулярной систем.
Изюминкой второго дня фестиваля стала экспозиция продукции башкирских санаториев. Оказалось, что банный пар – идеальная основа для термолечения. Его составляющие могут быть самыми разными. Интересными показались грязевые и медовые обертывания. Хотя в последнем случае важно уточнить, нет ли аллергии. О пользе такого лечения рассказала врач общей практики Гузель Отраднова.
— С точки зрения обмена веществ наша кожа – такой же орган, как все остальные. Он напрямую связан с эндокринной, кровеносной и другими системами. Таким образом та же детоксикация через обертывание может дать эффект, не уступающий терапевтическому, — рассказала она.
Интересно, что состав для обертывания можно сделать из меда или кумыса. Он окажет не только лечебный, но и косметический эффект. Эту и другие площадки фестиваля «На Рахате» посетили в общей сложности несколько тысяч человек. В этом году он по праву получил статус международного: участие в форумной и выставочной частях приняли гости из ближнего и дальнего зарубежья.
Ольга Муравьева, Иван Бегма
0 лайков