«Сон по дороге» может быть как полезен, так и приносить вред, потому что каждый человек по-своему на него реагирует. Чтобы высыпаться, сомнологи советуют ложиться и вставать в одно время и в одном месте. Также эксперты отметили, что если не получается заснуть, то стоит встать и заняться другими делами.
